Tag: хранене

диета

Коя е съвършената диета за изгаряне на мазнините

Съвременният начин на живот изобилства от високо-калорични храни, пълни с негодни празни калории. Те са вредни и създават...

брускети

Брускети по италиански: хрупкави, вкусни, неустоими

Хрупкав току-що препечен хляб, аромат на зехтин, чесън, домати, Италия... Брускети - толкова типични за лятото, но не...

Как да променим храненето си, за да сме по-спокойни и щастливи

Може би знаете народната мъдрост - ние сме това, с което се храним! Това е неспорима истина -...

ектоморфът

Ектоморфът или „слабият човек”, който не може да качи мускулна маса. Но всъщност може! Ето как

Телата, също като нашите темпераменти, имат генетична обусловеност. Едни са природно по-едри, с по-широки рамене и бедра, други...

изкушения

Отслабвайте, без да се лишавате от сладките изкушения

Ако искате да се разделите с няколко излишни килограма след празниците и сте решили да премахнете напълно всички...

пестицидите

Можем ли да премахнем пестицидите от плодовете и зеленчуците?

Специалистите по здравословно хранене препоръчват да увеличим приема на плодове и зеленчуци, за да попълним нуждите си от...

корема

Стегнете мускулите на корема с тези лесни съвети и упражнения

Искате ли да стопите мазнините в областта на корема бързо и ефективно? Е, това е напълно възможно стига...

детокс

3-дневен следпразничен детокс план за плоско коремче

Празничните трапези останаха зад гърба ни и е време да се погрижим отново за храносмилателната си система и...

цвекло

За червеното цвекло с любов! И защо това е суперхраната на сезона

Червеното цвекло не е от най-популярните суперхрани, а трябва да бъде! Цвеклото съдържа голям букет от безценни витамини,...

закуски

Високопротеинови закуски, които ще ви предпазят от празничното преяждане

И вие искате да посрещнете Новата година в перфектна форма, нали? Без тежест в стомаха от празничното прекаляване...