Tag: хранене

храни

Как различните храни се отразяват на настроението ни?

Храната и настроението са в пряка взаимовръзка. Различните храни влияят не само на талията ни, но и на...

кафе

5 начина да направим чашата си кафе напълно здравословен избор

Голяма част от нас всяка сутрин разчитат на чашата кафе като сутрешен приятел за събуждане, енергия и тонус....

олио

Ново изследване обяви кое е най-доброто олио за готвене

Кое е най-здравословното и подходящо олио за готвене на висока температура? Това е тема, която интересува все повече...

витамини

Липса на витамини: кои са знаците, които тялото ни изпраща?

Това, че всеки ден хапваме плодове и зеленчуци съвсем не означава, че сме застраховани от липса на витамини...

лимфната

Как да се храним за оптимално функциониране на лимфната система?

Вероятно и вие, както повечето хора, рядко се замисляте за важността на лимфната система за вашето здраве и...

лютото

5 „пикантни“ факти, които любителите на лютото трябва да знаят

Ако сте сред любителите на пикантния вкус трябва да знаете, че лютото (в умерени дози) прави чудеса за...

храносмилането

5 изненадващи навици, които затрудняват храносмилането ни

Симптомите на затрудненото храносмилане са добре познати на голяма част от нас – подуване, тежест, болка, констипация и...

хранене

Защо бавното хранене е толкова полезно за здравето ни?

Един от най-големите проблеми на ежедневието ни – стресът – има огромно негативно влияние върху психиката ни, но...

ендоморф

Какъв хранителен режим трябва да спазвате, ако тялото ви е тип ендоморф

Ендоморфите обикновено са хората, които се определят като „мазни и плътни". Те са по-ниски, със здрави крайници. Тялото...

мезоморф

Какъв хранителен режим трябва да спазвате, ако тялото ви е тип мезоморф

Тялото тип мезоморф се характеризира с генетично силни, мощни мускули. Ето защо едни от най-големите световни културисти са...