Tag: здраве

тялото

Какво се случва с тялото ви, когато не спите достатъчно?

Какво точно се случва с тялото ви, когато не спите достатъчно? Всички знаем, че трябва да спим поне...

Как да поддържате естествено имунната си система през лятото

Зимата вече си тръгна, а лятото е на прагът ни. Това може би ви е накарало да стигнете...

8 хигиенични „здравословни“ навици, които всъщност са вредни

Подобно на всяка сфера в живота и при здравословния начин на живот има много митове и неща, които...

кафе

5 начина да направим чашата си кафе напълно здравословен избор

Голяма част от нас всяка сутрин разчитат на чашата кафе като сутрешен приятел за събуждане, енергия и тонус....

олио

Ново изследване обяви кое е най-доброто олио за готвене

Кое е най-здравословното и подходящо олио за готвене на висока температура? Това е тема, която интересува все повече...

витамини

Липса на витамини: кои са знаците, които тялото ни изпраща?

Това, че всеки ден хапваме плодове и зеленчуци съвсем не означава, че сме застраховани от липса на витамини...

инфекции

Гъбични инфекции: как да се предпазим през топлия сезон?

Топлият сезон е един от най-рисковите за поява на гъбични инфекции. Високите температури водят до изпотяване, а влажната...

Установиха, че целодневното стоене на стол не е толкова вредно, ако сме във форма

Днес живеем в такива времена, в които повечето хора в развития свят работят целодневно в седнала позиция. Това...

лимфната

Как да се храним за оптимално функциониране на лимфната система?

Вероятно и вие, както повечето хора, рядко се замисляте за важността на лимфната система за вашето здраве и...

дъха

Как да направим дъха си свеж с природни средства?

Усмивката отваря врати, а лошият дъх може да ги затвори. Всеки от нас е страдал от лош дъх...