Хранене

Възможно ли е да ядете прекалено много плодове?

Редовно пишем колко е важно да се яде пълноценно и качествено. Плодовете са едни от най-полезните храни, които...

Розова вода – за да сте блестящи и благоуханни!

Благоуханната розова вода е позната на човека от незапомнени времена. Специални рози за направата ѝ са били отглеждани...

Защо ставаме раздразнителни, когато сме гладни?

Забелязали ли сте колко често ставаме раздразнителни и дори агресивни, когато сме гладни? Способността ни да мислим адекватно...

храни

Как различните храни се отразяват на настроението ни?

Храната и настроението са в пряка взаимовръзка. Различните храни влияят не само на талията ни, но и на...

кафе

5 начина да направим чашата си кафе напълно здравословен избор

Голяма част от нас всяка сутрин разчитат на чашата кафе като сутрешен приятел за събуждане, енергия и тонус....

олио

Ново изследване обяви кое е най-доброто олио за готвене

Кое е най-здравословното и подходящо олио за готвене на висока температура? Това е тема, която интересува все повече...

От колко протеин всъщност имаме нужда?

В началото на 20-ти век Арктическият изследовател Вилхялмур Стефансон прекарва пет години, като яде само месо, заради липсата...

витамини

Липса на витамини: кои са знаците, които тялото ни изпраща?

Това, че всеки ден хапваме плодове и зеленчуци съвсем не означава, че сме застраховани от липса на витамини...

лимфната

Как да се храним за оптимално функциониране на лимфната система?

Вероятно и вие, както повечето хора, рядко се замисляте за важността на лимфната система за вашето здраве и...

лютото

5 „пикантни“ факти, които любителите на лютото трябва да знаят

Ако сте сред любителите на пикантния вкус трябва да знаете, че лютото (в умерени дози) прави чудеса за...