Хранене

Доказано най-здравословната диета е тази с умерената употреба на въглехидрати

В света съществува хиляди диети за всякакви случаи. Днес обаче ще говорим за диетата, която трябва да спазваме...

смутита

Рецепти за смутита, които ще станат любими на вашите деца

Една чаша мляко всеки ден може да увеличи енергията и да предостави важни хранителни вещества на вашите палавници....

оцет

Диета с ябълков оцет: отслабване, детокс, алкализация

Диетата с ябълков оцет е колкото популярна, толкова и подценявана. Смята се, че тя намалява апетита, забързва метаболизма...

дресинги

Здравословните дресинги, които ще преобразят представата ви за вкусна салата

Салатните дресинги са супер лесни за приготвяне, но най-важното - те имат способността да превърнат няколко нарязани зеленчука...

храни

Кои са най-добрите храни за подсилване на концентрацията и паметта?

Всеки един от нас иска да има остър като бръснач ум, както и прецизно внимание, концентрация и памет....

кейл

Детокс салата с кейл: свежа, лятна, пълна с витамини

Кейлът, или наричан още листно зеле, притежава изключителни детоксикиращи свойства, благодарение на богатото си съдържание на антиоксиданти. Той...

кейл

5 причини да включим листно зеле (кейл) в диетата си

Често наричат листното зеле “кралят на зеленолистните зеленчуци” и “суперхрана” заради пищния букет от полезни микронутриенти, които съдържа....

храни

8 невероятни сезонни храни за бърза детоксикация на тялото

Детоксикацията или пречистването на тялото от токсини е тема, която продължава да ни вълнува и в разгара на...

детокс

Бърз летен детокс план за отслабване и изчистване на токсините

Оргнизмът ни е изключително умна система, която притежава естествени филтри за пречистване. Това са черният дроб, бъбреците, лимфата...

мляко

Бадемово мляко: „за“ и „против“ тази вкусна алтернатива на краве млякото

Все повече хора започват да се интересуват от растителните млека и това не е случайно. Те се приготвят...