Хранене

2018

Вижте кои ще бъдат най-актуалните „суперхрани“ през 2018 година!

Без да влизаме в излишни спекулации какво точно е „суперхрана” и какво не е – нека надникнем в...

храните

Храните, които ще ни предпазят от вируси и настинки

Болка в гърлото, болезнени мускули и втрисане. Всички познаваме добре симптoмiте на типичните за сезона настинки и грип....

смути

Зимните смути рецепти за енергия и силен имунитет

През зимата не трябва да забравяме за любимите си смути напитки. Особено ако имате забързано ежедневие, пълната чаша...

храната

Как да спрем да търсим (и да намираме) утеха в храната?

За много от нас храната е нещо повече от просто задоволяване на потребностите на тялото ни от хранителни...

микробите

За хората и щастието: Как микробите влияят на настроението

Могат ли микробите в тялото ни да повлияят на начина, по който се чувстваме? Всички искаме да се...

мазнините

Науката доказа, че мазнините не водят до качване на килограми

Повечето от нас все още вярват, че мазнините, които приемаме с храната, са директно свързани с напълняването. Факт...

хранене

Бързото хранене и къде остана удоволствието от храната?

Факт е, че живеем в доста забързан свят и всичко се случва „на скорост”, включително и нашето хранене....

отслабване

6 хитри трика за отслабване, които наистина работят

Без значение дали искате да остлабнете с няколко килограма или просто да се храните здравословно – тези хитри...

сладкиш

Направете здравословен сладкиш без брашно, лесно е!

Какво е неделя сутрин без нещо вкусно, току-що опечено и ароматно? Някак не е същото. И защото обичаме...

италианките

Как италианките поддържат прекрасна фигура без диети?

Италия е държавата, в която храната заслужено е на пиедестал, а храненето е ритуал, в който вкусове и...