Психология

утвърждения

5 позитивни утвърждения, които да си казваме всеки ден

Всеки от нас има дни, в които просто има нужда от една допълнителна доза самочувствие и позитивно настроение....

фобия

Социална фобия: що е то и можем ли да се справим сами?

Социалната фобия е много по-разпространена на Запад и това прекрасно се вписва в широко разпространената концепция на индивидуализма....

медитация

Медитация за щастие: стъпка по стъпка към вътрешния баланс

Ние може да намерим начин да БЪДЕМ нашето щастие. Вместо да го търсим, можем да се научим да...

щастлив

3 прости стратегии за щастлив живот, които наистина работят

Ако попитаме едно малко дете: "Какъв искаш да станеш като пораснеш?" вероятно ще последват много отговори - пожарникар,...

бременност

Първа бременност: кои са нещата, които всяка жена трябва да знае

Още в момента, в които една жена види две чертички върху теста за бременност някак целият й свят...

етерични

Чувствате се неспокойни? Доверете се на етеричните масла!

Ароматерапията е прекрасно благоуханно средство за справяне с най-различни неразположения - главоболие, безсъние, хронична болка и др. Нейният...

цветовете

Каква скрита символика крият цветовете, които избираме?

Цветовете притежават изключително влияние върху нашата психика. Дори да не сме се замисляли малко по-задълбочено по темата, вероятно...

„Дворецът на паметта“ – една от най-ефикасните и лесни техники за по-добра памет

Днес ежедневието е толкова динамично и изпълнено с действия и ситуации, че запаметяването става все по-трудно. Ангажираните хора...

психотерапевт

„Тихите“ знаци, че е време да се видим с психотерапевт

Все още по нашите географски ширини думата "психотерапевт" предизвиква негативни асоцииации. Да не би да съм луд? Нещо...

гневът

Гневът: вместо да го потискаме, нека го канализираме правилно

Повечето от нас имат доста амбивалентна връзка със своя гняв. Така сме възпитани – гневът е нещо лошо,...