Здраве

Доброто наспиване: как да го постигнем?

Много хора подценяват доброто наспиване и осъзнават значението му, само ако започнат да имат проблеми със съня. Пълноценното...

цикория

Цикория вместо кафе: за енергия, виталност и силен имунитет

Ако искате да намалите кофеина, който приемате през деня или просто да опитате една по-здравословна алтернатива на стандартното...

зимната депресия

Как да се предпазим от сезонното афективно разстройство… или просто казано от зимната депресия

Много голяма част от хората на планетата се борят със сезонната депресия всяка година, когато дойдат дългите и...

йога

5 йога асани за подобряване на храносмилането

Йога е холистичен подход за здраве, който комбинира физическо движение (асани), техники на дишане (пранаяма), концентрация на ума...

Няколко начина, чрез които да подобрим чревното си здраве

Днес вече писахме за голямата лоша новина за чревното здраве – че има голям шанс пробиотиците, приети като...

Изкуствен интелект ще предсказва развитието на ракови заболявания

Учените са успели да използват изкуствен интелект, за да предскажат как раковите заболявания ще се развиват и еволюират,...

Каква е възрастта на сърцето ти? Разбери тук!

Public Health Englandе е създала специален онлайн тест за хората над 30 години, за да установят възрастта на...

Експертите препоръчват да лекуваме кашлицата с мед, а не с антибиотици

Всеки нормален човек знае за огромния проблем, пред който е изправена цивилизацията ни – така наречената антибиотична резистентност....

гастрит

Гастрит – 5 ефективни природни средства в борбата с болестта

Имате ли понякога чувството на парене в стомаха? Ако да, може да е гастрит, който ви причинява този...

Яденето на до 3 шоколада на месец е полезно за здравето

Всеки знае, че шоколадът и захарта са много вредни. Разбира се, както всичко друго, само ако с тях...