Здраве

Какво всъщност се случва с теб, ако не спиш достатъчно?

Често сме писали материали на тема колко е важен добрият сън и как да го подобрите – чрез...

йога

Йога може да увеличи репродуктивните ни способности

Според последни изследвания, репродуктивните способности и при двата пола драстично намаляват след 30-тата година. Защо това е така?...

Лекари откриха начин да избегнем смъртта след инфаркт

Честите спортни занимания намаляват риска от преждевременна смърт при пациенти, които са преживели сърдечен пристъп, смятат шведски лекари....

Защо хората активни нощем живеят по-кратко?

Изключително лоша новина за нощните птици. Университетът на Съри и Северозападният университет в Чикаго са провели изследване, сравняващо...

Дори 100 гр. алкохол на седмица намалява живота ни с 6 месеца

Всички знаем, че алкохолът е вреден. Той унищожава организма и здравето ни ако прекаляваме. Съществува един мит –...

бос

Изненадващите ползи за здравето от ходенето бос

Така нареченото "заземяване" е простият акт на ходене бос, който предлага толкова много предимства, които често се пренебрегват....

деменция

4 ранни признака на деменция, за които трябва да знаем

Темата за деменцията съвсем не е сред приятните, но е нещо, което трябва да познаваме добре независимо дали...

вода

5 основателни причини да пием вода само на празен стомах

Много често пием вода механично, без да се замисляме дали това е точният момент за това. Просто сме...

диабет

Защо бадемите са много полезни при диабет

Бадемите са ядки, които се комбинират много добре с много други храни. Добавят чудесен вкус към ястията и...

психическо здраве

Хранителните вещества, които се грижат за доброто ни психическо здраве

Знаете, че имате нужда от калций за силни кости и фибри за здравето на храносмилателния тракт. Но има...